Tai Chi / Qi-Gong

Einmal wöchentlich wird es ruhig in der Kampfkunstschule Tetzlaff. In der Tai Chi / Qi-Gong – Stunde schalten wir von der stressigen Woche ab und harmonisieren uns und unsere Atmung.

Harmonie in Bewegung und Atmung

Atmung und Bewegung… zwei Körperfunktionen die unweigerlich zusammen gehören, egal ob im Beruf oder im (Leistungs-) sport oder vor allem für die eigene Gesundheit. Die Kampfkunstschule Tetzlaff hat sich vorgenommen, diesen Aspekt im Bereich des Tai Chi / Qi-Gong besonders zu beachten.

Tai Chi / Taiji / Taijiquan

Das Tai Chi wird oft auch chinesisches Schattenboxen genannt und ist eine in China entwickelte Kampfkunst und Bewegungsart. Tai Chi zählt zu den meist geübten Kampfkünsten, obwohl es beim Tai Chi nicht nur um die Kampfkunst geht. Tai Chi zählt zu den inneren Kampfkünsten und wird in Deutschland oft als Bewegungslehre oder sogar „nur“ als Gymnastik betrachtet. Eins haben alle Interpretationen aber gemeinsam: die Gesundung des Körpers, Persönlichkeitsentwicklung und Meditation.

Auch die Kampfkunstschule Tetzlaff legt ihren Fokus auf die Bewegungslehre und die Meditation, ein guter Start um dem Tai Chi Quan näher zu kommen.

Chen & Yang Stil

Unterschiedliche Familie haben die Kunst des Taichi in China groß gemacht. Die bekanntesten Familien sind wahrscheinlich die Familie Chen und die Familie Yang. Taichi-Formen beider Familien werden wir im Laufe der Ausbildung anbieten.

Qi-Gong

Die meisten Übenden lernen Qi-Gong anfänglich aufgrund des Gesundheitsaspektes. Später kommen oft auch andere Gründe zur Ausübung hinzu. In der Kampfkunstschule Tetzlaff möchten wir auch auf die chinesische Philosophie und die Zusammenhänge mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingehen. Zu Beginn des Trainings lernen wir die richtige Körperhaltung und das richtige Atmen, bevor wir mit der ersten Übung beginnen:

ShiBaShi

18 Bewegungen der Harmonie

Die „18 Bewegungen der Harmonie“ gehören mittlerweile zu den verbreitesten und beliebtesten Qigong-Formen weltweit. Es dient zur Linderung von Gesundheitsproblemen und zum allgemeinen Abschalten in der heutigen hektischen Gesellschaft. Komm mit uns auf eine Harmoniereise der Atmung und Meditation.

Harmonisiere deine Atmung und entspanne

Wenn du dich für das Tai Chi / Qi-Gong Training interessierst, buche doch einfach eine Probestunde über unser Onlineformular:

Das Tai Chi / Qi-Gong – Training ist über zwei Methoden buchbar:

  1.  Als Upgrade-Training (+10 € monatlich) unserer Laufzeitverträge (6, 12, 24 Monate) 
  2.  Als 10er-Ticket

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